白癜风日常饮食，正确养护怎么吃才对

　　健康饮食，合理搭配
　　白癜风患者在日常生活中对于自身的饮食需合理搭配，让身体所需营养吸收均衡，不要出现偏食，挑食的习惯。偏食挑食容易导致身体合成黑色素的所需物质（微量元素）相对缺乏，不利于疾病的康复。

　　忌口和少吃的食物
　　维C是白癜风的天敌，许多美白产品添加了维C成分，通过抑制黑素的生成和酪氨酸酶的活性，或干扰黑素生成的中间体，从而进行美白。如脸部白癜风患者，是禁止使用脸部美白产品、注射美白制剂的，特别是一些劣质产品，大有可能加重疾病发展。

　　这也导致许多患者认为只要含维生素C的食物就不能吃的认识误区。维生素C是人体所需的维生素，当维生素C缺乏时，容易引起坏血病、发生出血现象、出现普遍性骨质疏松与萎缩、牙质发育不良且易松动。

　　我们每天食入的果蔬都会含有维C成分，日常果蔬食入能量并不会全部被吸收，且所含的量不足以对疾病康复造成威胁。患者大可不必谈C色变，刻意不吃某类蔬果，适量吃是不影响的。注意对于富含维C的食物，如猕猴桃、柠檬水等避免一次性大量食入即可。

　　辛辣刺激性较大的食物,不利于白癜风疾病恢复的，并且还有可能会导致白癜风疾病出现恶化的情况。生活中的饮食要注意以清淡为主，口味重的食物也要注意尽量不要吃。

　　海产品及发物，平时多吃一些海产品会对身体健康会很大的帮助，但是也会有很多人对海产品会产生过敏反应，对海产品敏感的患者要忌口，曾有案例某患者真是因为一次性吃了几斤小龙虾后发病，白癜风患者要引起重视。

　　生活中除了过敏的食物外，并没有绝对不能吃的「发物」。「发物」其实是相对的，需要因人、因时、因量区别对待。这类会让你过敏的「发物」，不管有没有生病，日常生活中本就该避免。白癜风患者也如此，根据个体特征忌口。

　　此外，生活中白癜风患者还要规律作息，避免抽烟和喝酒，出门做好防晒，保护皮肤避免出现外伤炎症，保持干净的居住环境、养成良好的生活习惯。