不同年龄阶段的白癜风人群，应如何排解心理压力？

　　儿童时期白癜风人群
　　儿童群体年纪尚小，心理对美丑的认知还比较模糊，但身边小朋友的取笑，以及排斥会孩子会造成心理伤害。

　　应对方法：家长要和孩子多交流，一起玩耍。家长是孩子们在世界上最信任的人，家长和孩子保持亲密的关系，在一定程度上可以保持孩子心理的健康。孩子有什么心事也可以跟家长沟通，可以消一定程度消除孩子的心理阴影。



　　请求老师和同学们多多关爱孩子，孩子之间的交往，可以一定程度的解除孩子的心理问题，避免孩子出现孤独、抑郁的症状，有利于孩子的健康成长。同时要促进孩子与同龄人的玩耍。

　　在校学生青少年白癜风人群
　　白癜风严重影响学习和生活，如患者自我承受力弱，容易形成心理疾病，如抑郁、自卑、强迫症等心理问题。如果我们只关注孩子白斑的大小，而忽略了孩子的心理情结，很可能酿下大错。

　　应对方法：在平时的生活中尽量多做一些自己感兴趣的事情，注意适当的进行自我调节。最好能有计划的做一些能让自己变得快乐或者增加自信的活动。自己在家里，也可以经常打扫房间，听听积极乐观的音乐。



　　适宜婚嫁年龄段白癜风人群
　　标记明显，容易引起人们的注目，易引起人们的非议和歧视，加上本病多为青年男女，因此很多白癜风患者在着急寻求另一半的同时，还考虑到婚后会不会遗传给下一代。

　　应对方法：日常生活中可以向自己比较亲的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　婚后年龄段白癜风人群
　　这个阶段的白癜风患者常有较大的心理压力，尤其是当白斑出现在暴露部位或敏感部位，如脸、手、胳膊、脚、生殖器时。由于白癜风严重影响患者容貌，从而影响患者的生活、家庭婚姻、社交活动和工作。

　　应对方法：避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。或将注意力转移到工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。