皮肤有白斑的患者冬季运动时要注意哪些

　　生命在于运动，适当的进行运动对身体有一定的好处，尤其是冬天，有利于血液循环。那么，对于患有白癜风的患者来说，在运动的时候要注意哪些方面呢?下面我们一起来了解下。

　　冬季运动要热身

　　使身体微微的发热之后，再投入到锻炼中，一定要保持空气的流动性，在新鲜空气环境中运动，不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼。

　　运动时间要合适

　　严寒的冬季不用起太早，起来后稍微在床上多停留一会，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。

　　避免运动损伤

　　患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，如果是严重的损害，应及时就医。
        

　　广东中研有关专家建议：白癜风患者在运动的时候，要避免过激，时间过长。适当进行运动对病情有一定的辅助作用，有利于康复。