长有白癜风怎么护理好自己的皮肤

　　长有白癜风皮肤会出现显眼的白斑、白块，皮肤健康会受到严重的影响。容易受到外界的歧视和厌恶的眼光，还容易出现消极、自卑的不良情绪。白癜风疾病的危害是有很多的，患者一定不要拖延病情，要及早进行治疗。在平时生活上，白癜风患者要怎么护理皮肤呢？

　　用药要坚持

很多白癜风患者在治疗一段时间过后，症状缓解，就开始自行停止用药。实际上这样是不对的。白癜风临床症状缓解之后，患者的微循环障碍以及免疫系统状况还需要半年时间才可以恢复正常。因此，白癜风患者一定要坚持用药，巩固疗效。

　　保持干燥卫生的环境

白癜风居住的地方建议选择通风、干燥的位置，潮湿、阴暗等都环境都是不利于白癜风病情的恢复的。平时白癜风患者要保持皮肤干净清爽，在温度下降时适当增加衣物，避免着凉感冒。洗澡的时候，注意水温不要太高也不要太低。需要使用温和没有刺激性的沐浴产品，不要用美白、刺激性的沐浴产品。

　　保持乐观积极的心态

过度焦虑、紧张、悲伤的情绪都是不利于白癜风的治疗的，还可以引起皮肤白斑症状加重，所以患者护理白癜风，需要树立好的心态。一定要保持愉快的心情，学会平和宽容的看待事物和生活。还需要学会缓解生活中和工作中的压力。遇到困难时候，还可以和家人朋友倾诉寻求他们的支持和帮助。

　　保护好自己的皮肤，避免接触刺激性物质

白癜风患者还需要注意保护好自己的皮肤，避免有害的物质刺激到自己的皮肤。不要使用含酚类的橡胶手套、凉鞋等。禁用浓度高、刺激性大的外用药，还不宜长期大面积用皮质类固醇激素，以防出现不良反应。

　　健康饮食，多补充营养

白癜风的饮食护理也是很重要的，患者需要在饮食上多吃一些瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、萝卜、茄子等食物。还可以多吃一些黑芝麻、核桃、花生等食物，都是能够起到促进白癜风病情恢复的作用的。需要少吃富含维生素C的食物。比如：橘子、葡萄、猕猴桃等需要少吃。还需要少吃很辣、刺激性强的食物。

　白癜风患者在平时的时候需要保护好皮肤，避免外伤，外伤可能引起皮肤白斑扩散，如不小心出现外伤，应及时做好伤口处理。