调理好肝肺脾，白癜风病情康复更快

　　耗肝阴、败脾胃、损肺气，最终出现气血不足，影响身体正常的免疫和代谢的功能，这样就会降低身体中的激素和酪氨酸酶的活性，降低黑色素的再生数量，在皮肤表面形成白斑。

　　肝肺脾的科学调理也是预防和辅助治疗白癜风的方法。那么该怎么调理肝肺脾呢？

　　第一，滋肝阴、调肝气
　　想要让肝阴滋润、肝气舒畅，首先要做到的就是要养成良好的生活习惯。应规律作息，尽量早睡早起，夜间睡眠充足以调养肝阴，清晨适当运动以疏展肝气。

　　此外，还要减轻精神负担，保持心情舒畅，以达到调养肝气的作用。

　　第二，补脾气、祛湿邪
　　脾主运化，喜燥恶湿。因此，调补脾胃时，祛除体内湿邪尤为重要。

　　日常生活中，我们想要祛湿健脾，首先应该注意的就是合理饮食，少吃油腻、不易消化的食物，亦应清淡饮食，或用绿豆熬汤、赤小豆熬粥，或在炖肉时加入茯苓等中药材，也可在血糖正常的前提下多吃山药、芋头这些补脾调胃的食物。

　　第三，舒肺气、润肺阴
　　舒肺气、润肺阴。最重要的就是尽量不要吸入不干净的气体。现代社会，一些地区空气污染严重，而肺开窍于鼻，主司呼吸，若吸入过多不干净的空气，会对肺造成慢性伤害。在雾霾天要做好健康防护，如戴口罩或减少外出。

　　吸烟是百害而无一利的，特别是对肺的损害是很严重的，烟雾中含有很多种致癌物、胺类、醛类、羟类、酚类、醇类等物质从多途径对黑色素细胞和角质形成细胞产生影响，影响白癜风的治疗。戒烟的同时还要多吃一些益气润肺的食物，如银耳百合莲子粥、木耳炒藕片等。

　　睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的最佳时期。因此，白癜风患者养成一个良好的作息习惯很有必要。此外，调节好自己的心理，保持乐观积极的心态，对白癜风康复也有很大的帮助。