春分节气 ▏白癜风患者如何把握好养生的好时机？

　　春分，又名仲春之月，此日太阳光直射赤道，全球昼夜几乎等长。春分为北半球春季开始。越冬作物进入春季生长阶段。



　　从惊蛰的"桃始华，仓庚鸣"，到春分的"一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电"，大自然进入明媚的春季，变得更加有声有色。此时各地以多样习俗庆祝春分节气的到来。

　　竖鸡蛋
　　“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

　　吃春菜
　　“春菜”是一种野苋菜，采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　乐农忙
　　春分过后，我国的农作物便开始进入生长阶段，紧接着便进入农忙时期。各家各户互送春牛讨吉利，吃汤圆、做稻草人防燕雀，心里也是在为农忙加把劲儿呀。

　　乍暖还寒时候，最难将息。春分时节正是调理体内阴阳平衡。广州中研白癜风研究院温馨提示：此时顺应春天阳气升发、万物始生的特点，保养“生发”之气。饮食上，忌滋补过甚，不宜食用辛辣食品。宜减酸增甘，并适当增加苦味以清肝火、养脾气。

　　同时，白癜风患者忌睡得太晚，春分过后昼长夜短，很多人23时后入睡，甚至熬夜，长期熬夜极易损伤肝。此时更要把握好养生的好时机。