心理调节患有白癜风病该如何自我调节

　　得了白癜风情绪上容易出现消极，悲观等，患者如果长时间让自己处于这种消极的性心态下，对白斑的治疗和康复都极其不利。对于白癜风患者来说，应该要及时疏导自身的情绪，正确对待自己的疾病，才能促进白斑的康复。具体我们一起来了解下。

　　适当宣泄情绪

　　在患了白癜风后，有很多患者都有抑郁，自卑，焦躁的情绪问题，这些都会影响白癜风的治疗效果，而患者在日常生活中可以通过一些方法来宣泄这些不良情绪，比如找知心朋友谈心、放声大哭或放声歌唱或通过运动、健身等方式。

　　正确看待疾病

　　正确看待白癜风的发病，白癜风并非是不治之症，遵循早发现、早治疗的原则，大部分的患者都能康复。而有的患者认为白癜风是一种传染疾病，不敢与其它人相处，总是封闭自己。据临床调查表明，白癜风是不会传染的，不要给自己过大的思想包袱。

　　发展业余爱好

　　很多白癜风患者会过分关注自己的病情，难免会出现焦虑、抑郁、烦躁等不良心理，如果能够适当地培养一些业余爱好，不仅可以转移他们的注意力，而且还能丰富他们的精神生活。精神上富足了，心情也自然就舒畅了，而且还有利于白癜风的康复治疗。