广州中研：白癜风冬季运动有哪些注意事项？

　　冬季适当的运动对白癜风的治疗有所帮助，患者可以适当的做一些运动，来增强身体免疫力，那么白癜风患者在冬季运动中要注意哪些问题呢?

　　1.冬季运动要热身

　　在运动前我们要先做好热身运动，使身体微微发热后，再开始锻炼，期间一定要保持空气的流动性，在新鲜的空气环境中运动，要远离布满煤烟和空气混浊的环境。

　　2.运动时间要合适

　　冬季气温低，我们不必太早起来，在起来后稍微在床上稍微多停留一会，活动一下筋骨，来适当的加快血液循环的素的，并逐渐适应周围寒冷的环境。

　　3.避免运动损伤

　　患者在运动中往往容易出现擦伤、摔伤等情况，而这些外伤、擦伤等外部刺激也是影响白癜风症状的因素之一，因此白癜风患者在运动时，我们一定要及时引起注意，如果出现肌肉拉伤等情况应立即停止运动，立即在痛处敷上冰块或冷毛巾，如果是要不或关节处扭伤，可以先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，在两到三天后再热敷，如果损伤较严重，就要及时就医。

　　温馨提醒：白癜风的出现不仅仅是影响到患者形象这么简单，患者必须要抓紧时间接受诊断和治疗，只有治疗好了白斑疾病，患者才能继续做自己喜欢的事，运动也是要坚持才能有效，不能随意的中断，持续性的锻炼方式才能提高免疫力。