首先，经常熬夜的白癜风患者朋友们需要加强自身的营养，加强自身的营养可以有效的补救熬夜给身体带来的伤害，白癜风患者朋友们在熬夜后可以选择食用少量的蛋白质食品，白癜风患者朋友们在平时可以吃一些牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等食物，这些食物都是蛋白质比较丰富的食物，另外，白癜风患者朋友们在平时的也可以吃一些坚果，如核桃，花生等，这些食物可以起到抗疲劳的效果。

另外，白癜风患者朋友们在平时的生活当中还要科学的饮食，多吃一些富含微量元素的食物，因为多吃富含微量元素的食物也是可以帮助白癜风疾病康复的，还有就是白癜风患者朋友们除了要避免熬夜以外，还要积极的治疗白癜风这类疾病，千万不要拖延，因为白癜风这类疾病越是拖到后期就会越严重。